Liebe Freundinnen, Freunde und Interessierte von sarva - Schule für Yoga und Zen

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und ich bedanke mich für die vielen schönen, bunten, fröhlichen, traurigen, wichtigen und lebendigen Momente, die ich mit euch teilen durfte! Vielen Dank für eure Besuche, eure Freundschaft und euer Mitgestalten!     

Passend zur Jahreszeit finden wieder vermehrt ruhige und besinnliche Workshops statt: Das letzte Meditationsretreat in diesem Jahr, Yoga für das Immunsystem, und Yin Yoga im Advent.

Ab Donnerstag, 9. Januar starten zwei neue Yogakurse. Von 17 - 18 Uhr Uhr Gentle Yoga für alle die es etwas ruhiger mögen und auch für Schwangere geeignet und um 20.00 - 21.15 Uhr klassisches Hatha Yoga. Du kannst dich bereits jetzt für eine Probelektion anmelden.

Wir freuen uns, von dir zu hören oder dich bald zu sehen!
Liebe Grüsse
Sara Kokyo und das Team von sarva

Achtung!
13. Dezember - 6. Januar Alle Kurse von Sara pausieren
24. Dezember - 6. Januar Alle Kurse von Christian pausieren

Yoga fürs Immunsystem mit Catherine Senn - 6. Dez, 17. Dez, 27. Dez 2018

Yoga fürs Immunsystem mit Catherine Senn - 6. Dez, 17. Dez, 27. Dez 2018

Die Aufgabe des Immunsystems ist es, die Gesundheit zu erhalten und uns immer wieder zurück in unser körperliches und seelisches Gleichgewicht zu führen. Ein starkes Immunsystem stärkt die Lebenskraft und macht uns weniger anfällig für Krankheiten. In dieser Workshop-Reihe beginnen wir die Yogastunde mit reinigenden Pranayama-Übungen. In dynamischen  Abfolgen aktivieren wir das lymphatische System und regen mit ruhigen Asanas wichtige …

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Meditationsretreat Sesshin mit Sara Kokyo Wildi – Freitag, 7. Dez. bis Samstag, 8. Dez. 2018

Meditationsretreat Sesshin mit Sara Kokyo Wildi – Freitag, 7. Dez. bis Samstag, 8. Dez. 2018

Meditationsretreat in traditionellem Zenstil Gönn dir eine kurz Auszeit vom fordernden Alltag! Erlebe die erholsame Wirkung der Stille in der Meditation, langem Spaziergang in der Natur und Zen Kultur. Am 8. Dezember wird Weltweit Buddhas Erleuchtung gefeiert. Wir feiern still meditierend und mit einer Gedenkzeremonie mit. Im Preis sind Frühstück und Mittagessen am Samstag inbegriffen. TeilnehmerInnen mit Anfahrtsweg dürfen kostenlos …

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Yin Yoga im Advent mit Thomas Nägelin - Freitag, 14. Dezember 2018

Yin Yoga im Advent mit Thomas Nägelin - Freitag, 14. Dezember 2018

In dieser lichtvollen Zeit bringt dieser Abend dein Herz zum Leuchten und du wirst mit Yin Yoga und einer geführten Meditation in die Stille deines Körpers geführt. Erlebe die Stille und die Ruhe in den Stellungen, kombiniert mit meditativer Achtsamkeitspraxis. Yin Yoga ist für jeden Körper und für alle Leistungsstufen geeignet. Bei Bedarf können die einzelnen Stellungen entsprechend den individuellen …

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Meditationsretreat Sesshin mit Sara Kokyo Wildi – Freitag, 11. Jan bis Samstag, 12. Jan 2019

Meditationsretreat Sesshin mit Sara Kokyo Wildi – Freitag, 11. Jan bis Samstag, 12. Jan 2019

Meditationsretreat in traditionellem Zenstil Gönn dir eine kurz Auszeit vom fordernden Alltag! Erlebe die erholsame Wirkung der Stille in der Meditation, langem Spaziergang in der Natur und Zen Kultur. Im Preis sind Frühstück und Mittagessen am Samstag inbegriffen. TeilnehmerInnen mit Anfahrtsweg dürfen kostenlos im Zendo übernachten. Daten: Freitag 11. Januar, 20.00 Uhr – Samstag 12. Januar 2019, 13.00 Uhr Weitere Termine Ablauf: Freitag …

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Fusatsu Zeremonie und Council - Sonntag, 13. Jan 2019

Fusatsu Zeremonie und Council - Sonntag, 13. Jan 2019

Fusatsu ist einer der ältesten buddhistischen Zeremonien. die Bodhisattva Gelübde werden erneuert und im Council (Kreisgespräch) diskutieren wir jeweils eines der 16 Bodhisattva-Gelübde. Diese Zen Buddhistischen Gelübde dienen als Richtungsweiser auf dem Zen Weg und als stetige Erinnerung, sich auf ganz natürliche Weise zum Wohlergehen aller Wesen zu verhalten. Der Zen Weg offenbart als höchste Wahrheit, dass Zufriedenheit und Glück …

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200h Yogamind Teacher Training - Start März und Sept 2019

200h Yogamind Teacher Training - Start März und Sept 2019

Yoga Alliance zertifizierbares Yoga Teacher Training YTT-200 Ausbildungsübersicht Dieses Yoga Teacher Training ist ein sorgfältig strukturierter und professioneller Ausbildungslehrgang, der dir alle wichtigen Grundlagen vermittelt, um Yoga zu unterrichten. Diese Ausbildung hilft dir den eigenen Yogaweg zu festigen und die Persönlichkeit weiter zu entwickeln. Yoga kann alle Aspekte des Lebens zusätzlich bereichern: Partnerschaft, Familie und Beruf. Erfahrene Lehrpersönlichkeiten aus den …

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Zen Meditations Retreat auf der Beguttenalp mit Sensei Sara Kokyo Wildi – 19. - 22. September 2019

Zen Meditations Retreat auf der Beguttenalp mit Sensei Sara Kokyo Wildi – 19. - 22. September 2019

In idyllischer Umgebung, weit weg von Lärm und Hektik praktizieren wir Meditation, Yin Yoga, Wandern und Stille in der Soto Zen Tradition. Der Kurs wird mehrheitlich im Schweigen durchgeführt. Die Zenpraxis besteht aus: Zazen (Zenmeditation), Gehmeditation drinnen und draussen in der schönen Natur, Council (Austausch in der Gruppe), Teisho (Vortrag), Daisan (Einzelgespräche mit Sensei Kokyo), Samu (gemeinsames Arbeiten und Kochen), …

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sarva
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