Workshops

sarva
Schule für Yoga und Zen

 

Feerstrasse 15
5000 Aarau

 

T 062 823 55 70
M 079 465 26 92

 

welcome@sarva.ch
wwww.sarva.ch

Was ist Zen? Einführung in die Zenpraxis mit Sara Kokyo Wildi
Freitag, 17. März 2017 18.30 - 19.45 Uhr

Zenzeremonie Fusatsu und Council mit Sara Kokyo Wildi
Sonntag, 19. März 2017 14.00 - 15.30 Uhr

Meditationsretreat (Sesshin) mit Sara Kokyo Wildi
24. - 25. März 2017

Kinderyoga mit Sabrina Peterhans
Samstag, 1. April 10.00 - 11.00 Uhr 2017

Grundlagen Zen Buddhismus und Jukai Vorbereitung mit Sara Wildi
Samstag, 8. April 2017 09.00 - 12.00 Uhr

Meditationsretreat (Sesshin) mit Sara Kokyo Wildi
28. - 29. April 2017

Zenmeditation und Vortrag mit Sara Kokyo Wildi
Freitag, 5. Mai 2017 18.30 - 19.45 Uhr

Yoga Workshop in achtsamer Körperbewegung mit Urs Rohrbach
Sonntag, 7. Mai 2017 10.00 - ca. 13.00 Uhr

Zen Meditations Retreat Beguttenalp mit Sensei Sara Kokyo
2. - 5. Juni 2017 (Pfingsten)

Yoga Retreat Mallorca mit Claudia Reinig und Sara Wildi
1. - 8. Juli 2017

Yoga Intensiv Ausbildung mit Sara Wildi und Chantal Hänggli
9. März - 16. September 2018


Zen Meditation und Koanvortrag mit Sensei Sara Kokyo

Nach der Zenmeditation werden traditionelle Zentexte vorgestellt und es bleibt Zeit für Fragen zum Zen. Diese Abende eigenen sich auch für einen ersten Zendobesuch.

Freitag, 5. Mai 2017 18.30 - 19.45 Uhr (weiteres Datum: in Planung)

Kosten: Dana (freiwillige Spende)
Anmeldung: welcome@sarva.ch, 062 823 55 70

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Was ist Zen?
Einführung in die Zenpraxis mit Sara Kokyo Wildi

Still sitzen? Hilfe! Nicht denken, wie soll denn das gehen? Meditieren, ou nein, das könnte ich nie...!

Ein Einführungsworkshop im Zendo Aarau räumt diese und andere Hindernisse aus dem Weg und macht die Tür zur Meditation weit auf. Kokyo Sensei leitet kurze Sitzperioden an, erzählt, beantwortet Fragen und bringt die TeilnehmerInnen und sich selbst zum Lachen.

Freitag, 17. März, 18.30 - 19.45 Uhr

Kosten: CHF 25.-
Anmeldung: welcome@sarva.ch, 062 823 55 70

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Grundlagen Zen Buddhismus und Jukai Vorbereitung mit Sensei Sara Kokyo

Jukai Klassen (ju = bekommen kai=Gelübde) Studium der Buddhistischen Zengelübde, Rakusu Nähen, Geschichte unserer Soto Zen Linie
Die Zen Buddhistischen Gelübde dienen als Richtungsweiser auf dem Zen Weg und als stetige Erinnerung, sich auf ganz natürliche Weise zum Wohlergehen aller Wesen zu verhalten. Der Zen Weg offenbart als höchste Wahrheit, dass Zufriedenheit und Glück im Einssein mit Allem liegt. Die Teilnahme dieser Klassen ermöglicht es Interessierten, an der Jukaizeremonie teilzunehmen. In der Jukai Zeremonie anerkennen die Zenschüler öffentlich die Buddhistischen Zen Gelübde. Sie bekommen einen gewählten Zenbuddhistischen Dharmanamen und als Erkennungszeichen das selbstgenähte Rakusu.

Termine:
8. April 09.00 - 12.00 Uhr
6. Mai 09.00 - 12.00 Uhr
20. Mai 09.00 - 12.00 Uhr
17. Juni 09.00 - 12.00 Uhr
Jukai-Zeremonie: 19. August 09.00 - 12.00 Uhr

Kosten: 300.-, Malamitglieder bezahlen nur 50.- Materialkosten
Anmeldung: welcome@sarva.ch, 062 823 55 70

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Fusatsu mit Sara Kokyo Wildi

Wiederkehrende Zeremonie in der Soto Zentradition.

Wir erarbeiten zusammen die Form und die Inhalte von Fusatsu, der Erneuerungszeremonie. Gefolgt Von Council (Gruppengespräch). "Fusatu is one of the most beautiful ceremonies of Zen Buddhism. It is a ritual of atonement, purification, and renewal of vows."

Sonntag, 19. März 2016 14.00 - 15.30 Uhr

Kosten: Dana (freiwillige Spende)
Anmeldung: welcome@sarva.ch, 062 823 55 70

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Meditationsretreat Sesshin mit Sara Kokyo Wildi

Meditationsretreat in traditionellem Zenstil
Gönn dir eine kurz Auszeit vom fordernden Alltag! Erlebe die erholsame Wirkung der Stille in der Meditation, langem Spaziergang in der Natur, Zen Kultur. einfache Kost und wenn gewünscht Logie vor Ort.

Freitag, 24. Feb 20.00 Uhr - Samstag, 25. Feb 13.00 Uhr (weitere Daten: 24./25. März, 28./29. April, 26./27. August, 2017)

Kosten: CHF 80.-, gratis für ZenschülerInnen mit Mala-Abo

Stundenplan (Dieses Retreat kann auch Stundenweise besucht werden): Ablauf

Anmeldung: welcome@sarva.ch, 062 823 55 70

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Kinderyoga mit Sabrina Peterhans

bewegen - lachen - entspannen

Fröhliche Yogastunde für Kinder von 5 - 11 Jahren. Sabrina ist hauptberuflich Primarschullehrerin und daneben ausgebildete GroovyKids-Kinderyogalehrerin

Samstag, 1. April 2017 10.00 - 11.00 Uhr (weiteres Datum: 13. Mai 2017)

Kosten: 20.- (ab zwei Kinder 15.-/Kind)
Anmeldung: welcome@sarva.ch, 062 823 55 70

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Yoga Workshop in achtsamer Körperbewegung mit Urs Rohrbach

Um ins Lot zu kommen, tauchen wir in eine vertiefte Übungspraxis ein

In die Stille führt uns die Meditation, das Singen fördert die Freude im Herzen, wo wir uns mit der kosmischen Energie in Verbindung bringen. Die Lebensenergie erhöhen wir mit Atemübungen und die innere Kraft entwickeln wir mit Achtsamen Körperübungen. Ebenso ist genügend Zeit für individuelle Unterstützung.
Kursinhalt: Vertiefung der eigenen Übungspraxis, viel Raum für individuelle Unterstützung

Sonntag, 7. Mai, 10.00 - 13.00 Uhr Achtung: die Workshops können auch mal etwas länger dauern.

Kosten: CHF 100.-
Leitung: Urs Rohrbach, Ausbildner an der Yoga University in Villeret, eigene Praxis in Wald: www.imlotmitdir.ch
Anmeldung: welcome@sarva.ch, 062 823 55 70

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Yoga Reatreat Mallorca mit Claudia Eva Reinig und Sara Kokyo Wildi

Yoga, Baden, Natur und Spirit
Es erwartet dich bei den Yogaferien auf Mallorca ein kreatives Programm, das deinen Körper erweckt und erfrischt, deinen Geist beruhigt und dir auf der Gefühlsebene Entspannung und Gelassenheit bringt. Vinyasa Yoga am Morgen hilft dir mit seinen fliessenden Sequenzen zu Stabilität, Erdung, Anmut und Durchlässigkeit. Der didaktische Aufbau beginnt sanft und mündet in einem "Peak", wobei sich körperliche und auch energetische Intensität innerhalb der Flows steigern. Die Bewegungen werden synchron mit deiner Atmung geübt, so stärken und nähren sie dich gleichzeitig. Am Nachmittag üben wir Yin Yoga und ruhige Sequenzen. Das Yoga Retreat Mallorca bietet dir in einer wunderschönen Umgebung Pause von der Routine oder vom Stress. So kannst du entspannen und gar neue Betrachtungen und Perspektiven für deine Yogapraxis und auch dein gesamtes Leben gewinnen. Dieses Retreat findet in der Kleingruppe mit maximal 14 Teilnehmern statt.
Weitere Infos: Yogainspiration.ch

Flyer: Mallorca Retreat

Anmeldung: welcome@sarva.ch, 062 823 55 70

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Zen Meditations Retreat mit Sensei Sara Kokyo Wildi

Zen Meditation auf der Beguttenalp ob Erlinsbach>

in idyllischer Umgebung, weit weg von Lärm und Hektik praktizieren wir Meditation, Yin Yoga, Wandern und Stille in der Soto Zen Tradition. Der Kurs wird mehrheitlich im Schweigen durchgeführt. Die Zenpraxis besteht aus: Zazen (Zenmeditation), Gehmeditation drinnen und draussen in der schönen Natur, Council (Austausch in der Gruppe), Teisho (Vortrag), Daisan (Einzelgespräche mit Sensei Kokyo), Samu (gemeinsames Arbeiten und Kochen), Spaziergang in der Stille, Sutrarezitationen, Yin Yoga (Idealer Ausgleich zur Meditation). Wir praktizieren in den historischen Räumlichkeiten des Aarauer Ferienhauses Beguttenalp und übernachten im grosszügigen Gruppenraum oder auf Wunsch in einfachen Einzelzimmern mit Etagenbädern. Die Beguttenalp liegt eingebettet in einer Waldlichtung ob Erlinsbach, weitab von jeglichem Verkehr. bei schönem Wetter meditieren wir auch draussen in der Natur und spazieren in der schönen Juragegend.

Freitag, 2. Juni - Pfingstmontag, 5. Juni 2017

Alle Informationen: Zen_Retreat_Beguttenalp

Anmeldung: welcome@sarva.ch, 062 823 55 70

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Yoga Intensiv Ausbildung 2018, 200h Teacher Training

- Yoga Alliance zertifizierbares Yoga Teacher Training YTT-200
- Aufbau einer individuellen und regelmässigen Eigenpraxis in Hatha Yoga oder/und Vinyasa Flow Yoga
- Einzelcoachings, Supervision, Persönlichkeitsentwicklung, Ethik
- Asanaschulung und Alignement und Korrekturen in den Stellungen
- Unterrichtsdidaktik, Lektionenaufbau und Sequencing
- Funktionelle Anatomie
- Pranayama
- Geschichte und Philosophie des Yoga
- Meditation und Einführung in die Zenphilosophie
- Einblicke in Ayurveda und Ayurvedic Yoga
- Schwangerschaftsyoga
- Bhaktiyoga

Ausbildungsteam:
Sara Kokyo Wildi und Chantal Hänggli
Anatomielehrer: Eric Lichtenstein

Termine:
09. - 11. März 2018
13. - 15. April 2018
04. - 06. Mai 2018
18. - 20. Mai 2018
01. - 03. Juni 2018
22. - 24. Juni 2018
17. - 18. August 2018
14. - 16. September 2018

Zeiten:
Freitag 14.00 - 21.00 Uhr (inkl. Ayurvedischer Imbiss)
Samstag 08.00 - 18.00 Uhr
Sonntag 08.00 - 16.00 Uhr


Kosten:
Regulärer Preis: CHF 3'900.-
Early Bird Preis: CHF 3'750.- (bis 30. Sept. 2017)
Ratenzahlungen auf Anfrage möglich
Wir vergeben einen Karmayogaplatz (Preisreduktion gegen Mithilfe an den Ausbildungstagen)

Voranmeldung und Infos: welcome@sarva.ch, 062 823 55 70

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