Meditationsretreat in traditionellem Zenstil
Intensivretreat mit Zenmeditation, Spaziergang in der Stille und Restorative Yoga. Möglichkeit für Dokusan (Einzelgesprächen) mit Roshi Sara Kokyo.
Im Preis sind einfache vegetarische Mahlzeiten inbegriffen.
Dieses Sesshin kann nur als ganzes besucht werden und richtet sich an Meditierende mit Vorkenntnissen.
Daten:
Freitag 6. Dezember 07.00 Uhr – Sonntag 8. Dezember 14.00 Uhr
Weitere Termine
Ablauf:
Freitag
7.00 – 8.40 Uhr Zazen
8.40 – 8.50 Uhr Sutrarezitation
9.00 Frühstück
9.30 – 10.00 Zazen
10.10 – 11.00 Spaziergang
11.15 – 12.20 Uhr Zazen
12.20 Uhr Council
12.50 Mittagessen und Ruhezeit
15.00 – 17.45 Uhr Zazen/Yoga/Tibetische Übungen
17.45 Essen
18.40 – 19.50 Zazen / 4 Gelübde
Samstag
7.00 – 8.40 Uhr Zazen
8.40 – 8.50 Uhr Sutrarezitation
9.00 Frühstück
9.30 – 10.00 Zazen
10.10 – 11.00 Spaziergang
11.15 – 12.20 Uhr Zazen
12.20 Uhr Samu/arbeiten im Haus
12.50 Mittagessen und Ruhezeit
15.00 – 17.45 Uhr Zazen/Yoga/Tibetische Übungen
17.45 Essen
18.40 – 19.50 Zazen / 4 Gelübde
Sonntag
7.00 – 8.40 Uhr Zazen
8.40 – 8.50 Uhr Sutrarezitation
9.00 Frühstück
9.30 – 10.00 Zazen
10.10 – 11.00 Spaziergang
11.15 – 12.20 Uhr Zazen
12.20 Uhr Council
12.50 Mittagessen und Verabschiedung
Kosten:
CHF 300.-, gratis für ZenschülerInnen mit Mala-Abo
(Preisreduktionen bei finanziellen Engpässen geben wir gerne auf Anfrage)