Meditationsretreat Sesshin mit Sara Kokyo Wildi – Freitag, 11. bis Sonntag, 13. Dezember 2020

Meditationsretreat in traditionellem Zenstil

Gönn dir eine kurz Auszeit vom fordernden Alltag! Erlebe die erholsame Wirkung der Stille in der Meditation, langen Spaziergängen in der Natur, Yin Yoga und Zen Kultur.

Im Preis sind die Mahlzeiten inbegriffen. TeilnehmerInnen mit Anfahrtsweg dürfen kostenlos im Zendo übernachten.

Hinweis: Dieses Sesshin kann nur als ganzes besucht werden. Es wird Erfahrung in Zen Meditation vorausgesetzt.

Daten:
Freitag 11. Dezember, 18.30 Uhr – Sonntag 13. Dezember 2018, 13.00 Uhr
Weitere Termine

Ablauf Sesshin:
Freitag
Ab 18.30 Uhr Ankommen und Einrichten
19.00 Uhr Begrüssung und Council
19.20 – 20.45 Uhr Zazen (Zenmeditation)

Samstag
7.00 – 8.40 Uhr Zazen
8.40 – 8.50 Uhr Sutrarezitation
9.00 Frühstück
9.40 – 10.05 Zazen
10.15 – 11.00 Spaziergang
11.15 – 12.25 Uhr Zazen
13.00 Mittagessen/Aufräumarbeiten/Pause
14.30 – 16.30 Zazen/Yin Yoga
17.00 Leichtes Abendessen
18.00 – 19.50 Uhr Zazen

Sonntag
7.00 – 8.40 Uhr Zazen
8.40 – 8.50 Uhr Sutrarezitation
9.00 Frühstück
9.40 – 10.05 Zazen
10.15 – 11.00 Spaziergang
11.15 – 11.45 Uhr Zazen
11.45 Uhr Council
12.15 Snack/Verabschiedung/Aufräumarbeiten

Kosten:
CHF 180.- , gratis für ZenschülerInnen mit Mala-Abo

Anmeldung: welcome@sarva.ch, 062 823 55 70