Meditationsretreat Sesshin mit Sara Kokyo Wildi – Freitag, 28. bis Samstag, 29. März 2025
Meditationsretreat in traditionellem Zenstil Gönn dir eine kurze Auszeit vom fordernden Alltag! Erlebe die erholsame Wirkung der Stille in der Meditation, langem Spaziergang…
Termine Meditationsretreats Sesshin mit Roshi Sara Kokyo Wildi
Daten: Freitag 17. – Samstag 18. Januar 2025 Freitag 28. Februar – Sonntag 2. März 2025 (Zenretreat intensiv) Freitag 28. März – Samstag…
Yoga Übungen für den Alltag
Bereits kleine Yogaeinheiten bringen mehr Freude und Entspannung in den Alltag. Anbei findet ihr eine ganze Reihe von Yogaübungen, die ihr problemlos allein…
Kati
Kürzlich hat mich Kati besucht. Kati erinnert sich an unsere Schulzeit . Sehr deutlich. Vielleicht deshalb weil sie seit vielen Jahren im Ausland…
Mein Yogatag – Mein Zentag
Liebe LeserInnen Mein Yogatag – mein Zentag gibt kleine Einblicke in mein Leben. Was beschäftigt mich, was regt mich an, und was möchte…
Bücherliste Yoga und Zen
Yoga Mein erstes Yogabuch. Damit habe ich die ersten Jahre geübt und ich mag seine Einfachheit heute noch. Die Übungen sind allerdings für…
Sarah Leibundgut,
Yogalehrerin
Durch die Stabilität im Körper Stabilität im Geist finden. Durch die Konzentration in den Asanas fokussierter durchs Leben schreiten. Durch das Herantasten an…
Andrea Sommer,
Yogalehrerin
Yoga bietet mir einen wunderbaren Ausgleich in meinem sehr aktiven Leben. Die ruhigen Bewegungen, das bewusste Atmen und die Einkehr in die Stille…
Zen Meditations Retreat auf Flumserberg mit Roshi Sara Kokyo Wildi – 5. – 11. Juli 2025
In idyllischer Umgebung, weit weg von Lärm und Hektik praktizieren wir Meditation, einfaches Yoga, Wandern und Stille in der Soto Zen Tradition. Der…