Yoga in Aarau und Zen in Aarau, Schweiz. sarva – Schule für Yoga und Zen – bietet seit mehr als 15 Jahren fundierte Kurse und Ausbildungen in Hatha Yoga und Zen Meditation an. Yoga und Zen setzen kein spezielles Können voraus. Der individuell gestaltete Unterricht ist ideal für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters. Bei uns finden vielfältige Kurse, Einzelcoachings, Retreats und Ausbildungen in Hatha Yoga und Zen Meditation statt.
Auch Menschen mit körperlichen und psychischen Herausforderungen werden gefördert und gefordert. Nebst reinen Körperübungen beinhalten unsere Yogastile auch Konzentrations- und Atemschulung – für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Freuen Sie sich auf unsere LehrerInnen, die neben ihrer Erfahrung und ihrem Können viel Freude und Humor mitbringen.
News
Sommerquartal: 26. April - 3. Juli (Online)
Bis auf weiteres ist per BAG-Verordnung kein Vorortunterricht bei sarva mehr möglich.
Da uns Yoga und Meditation gerade in diesen herausfordernden Zeiten besonders dienen, sind wir mit online Lektionen und Youtube Aufnahmen für dich da und freuen uns wenn du mit uns praktizierst.
Sara und das Team von sarva
Bitte informiere dich direkt bei deinen Lehrern über die Durchführung des Yoga- und Zenunterrichts.
Stundenplan (Bitte beachte Online Stundenplan)
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa/So |
| 08.15–09.30 Hatha Yoga (Hanna) | 09.00–10.15 Hatha Yoga (Sara) | 09.00–10.15 Hatha Yoga (Christian) | 09.45–11.00 Hatha Yoga (Sarah L.) | Ganzer Tag Yoga-/Zen-Workshops |
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| 12.10–13.00 Hatha Yoga (Hanna) | 10.30–11.30 Zen Meditation | 12.10–13.00 Hatha Yoga (Christian) | |||
| 16.15–17.10 Zen Meditation | 12.10–13.00 Hatha Yoga (Christian) im GZ Telli! | ||||
| 17.30–18.45 Hatha Yoga (Sara) | 17.30–18.45 Hatha Yoga (Sara) | 18.30–19.10 Online Meditation/Council alle 2 Wochen | |||
| 19.00–20.15 Hatha Yoga (Sara) | 19.00–20.15 Hatha Yoga (Sara) | 19.30–20.45 Hatha Yoga (Christian) | 19.00–20.40 Workshops | ||
| 20.30–21.30 Zen Meditation |
