Yoga und Zen in Aarau. sarva – Schule für Yoga und Zen – bietet seit 15 Jahren fundierte Kurse und Ausbildungen in Hatha Yoga und Zen Meditation an. Yoga und Zen setzen kein spezielles Können voraus. Der individuell gestaltete Unterricht ist ideal für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters. Bei uns finden vielfältige Kurse, Einzelcoachings, Retreats und Ausbildungen in Hatha Yoga und Zen Meditation statt.
Auch Menschen mit körperlichen und psychischen Herausforderungen werden gefördert und gefordert. Nebst reinen Körperübungen beinhalten unsere Yogastile auch Konzentrations- und Atemschulung – für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Freuen Sie sich auf unsere LehrerInnen, die neben ihrer Erfahrung und ihrem Können viel Freude und Humor mitbringen.
Stundenplan
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa/So |
| 08.15–09.30 Hatha Yoga (Hanna) | 09.00–10.10 Zen Meditation | 09.00–10.15 Hatha Yoga (Christian) | 09.00–10.15 Hatha Yoga (Sarah L.) | Ganzer Tag Yoga-/Zen-Workshops |
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| 12.10–13.00 Hatha Yoga (Sara) | 12.10–13.00 Hatha Yoga (Christian) im GZ Telli! | 12.10–13.00 Hatha Yoga (Christian) | |||
| 17.30–18.45 Hatha Yoga (Sara) | 17.00 – 18.00 Zen Meditation | 17.45–19.00 Hatha Yoga (Sara) | 17.00–18.15 Gentle Yoga (Catherine) | ||
| 19.00–20.15 Hatha Yoga (Sara) | 18.30–19.45 Hatha Yoga (Sara) | 19.30–20.45 Hatha Yoga (Christian) | 18.25–19.35 Zen Meditation | 18.30–20.00 Workshops | |
| 20.00–21.15 Hatha Yoga (Sara) | 20.00–21.15 Hatha Yoga (Catherine) |
