Meditationsretreat in traditionellem Zenstil
Intensivretreat mit Zenmeditation, Spaziergang in der Stille und Restorative Yoga/Einfache Körperübungen . Möglichkeit für Dokusan (Einzelgespräche) mit Roshi Sara Kokyo.
Im Preis sind einfache vegetarische Mahlzeiten inbegriffen.
Dieses Sesshin richtet sich an Meditierende mit Vorkenntnissen. Bei genügend Platz kann auch nur der Sonntag besucht werden.
Daten:
Freitag 21. August 07.00 Uhr – Sonntag 23. August ca 14.00 Uhr
Weitere Termine
Anmeldung: Bis Montag, 17. August
Tel. 079 465 26 92 oder welcome@sarva.ch
Kosten:
CHF 300.-
CHF 100.- für ZenschülerInnen mit Mala-Abo
(Reduktionen bei finanziellen Engpässen möglich)
Ablauf:
Freitag und Samstag
7.00 – 8.40 Uhr Zazen
8.40 – 8.50 Uhr Sutrarezitation
9.00 Frühstück
9.40 – 10.10 Zazen
10.10 – 10.20 Kinhin
10.20 – 10.45 Uhr Zazen
10.45 – 10.55 Kinhin
10.55 – 11.30 Yoga/Übungen
11.35 – 12.20 Zazen/Council
12.20 Uhr Samu/Arbeiten im Haus
12.50 Mittagessen und Ruhezeit
15.00 – 17.45 Uhr Zazen/Spaziergang/Etc
17.45 Essen
18.40 – 19.50 Zazen / 4 Gelübde
Sonntag
7.00 – 8.40 Uhr Zazen
8.40 – 8.50 Uhr Sutrarezitation
9.00 Frühstück
9.30 – 10.00 Zazen
10.10 – 11.00 Spaziergang
11.15 – 12.20 Uhr Zazen
12.20 Uhr Council
12.50 Mittagessen und Verabschiedung