Meditationsretreat in traditionellem Zenstil
Intensivretreat mit Zenmeditation, Spaziergang in der Stille und Restorative Yoga/Einfache Körperübungen . Möglichkeit für Dokusan (Einzelgespräche) mit Roshi Sara Kokyo.
Im Preis sind einfache vegetarische Mahlzeiten inbegriffen.
Dieses Sesshin kann nur als ganzes besucht werden und richtet sich an Meditierende mit Vorkenntnissen.
Daten:
Freitag 1. Mai 07.00 Uhr – Sonntag 3. Mai ca 14.00 Uhr
Weitere Termine
Anmeldung: Bis Dienstag, 28. April
Tel. 079 465 26 92 oder welcome@sarva.ch
Kosten:
CHF 300.-
CHF 100.- für ZenschülerInnen mit Mala-Abo
(Reduktionen bei finanziellen Engpässen möglich)
Ablauf:
Freitag
7.00 – 8.40 Uhr Zazen
8.40 – 8.50 Uhr Sutrarezitation
9.00 Frühstück
9.30 – 10.00 Zazen
10.10 – 11.00 Spaziergang
11.15 – 12.20 Uhr Zazen
12.20 Uhr Council
12.50 Mittagessen und Ruhezeit
15.00 – 17.45 Uhr Zazen/Yoga/Tibetische Übungen
17.45 Essen
18.40 – 19.50 Zazen / 4 Gelübde
Samstag
7.00 – 8.40 Uhr Zazen
8.40 – 8.50 Uhr Sutrarezitation
9.00 Frühstück
9.30 – 10.00 Zazen
10.10 – 11.00 Spaziergang
11.15 – 12.20 Uhr Zazen
12.20 Uhr Samu/arbeiten im Haus
12.50 Mittagessen und Ruhezeit
15.00 – 17.45 Uhr Zazen/Yoga/Tibetische Übungen/Dharmarede
17.45 Essen
18.40 – 19.50 Zazen / 4 Gelübde
Sonntag
7.00 – 8.40 Uhr Zazen
8.40 – 8.50 Uhr Sutrarezitation
9.00 Frühstück
9.30 – 10.00 Zazen
10.10 – 11.00 Spaziergang
11.15 – 12.20 Uhr Zazen
12.20 Uhr Council
12.50 Mittagessen und Verabschiedung